Über Selbstverrat, People Pleasing, Selbstwerdung und die Schwelle, die dies verhindert „Ich hab keinen Bock mehr.“ Dieser Satz hat es in sich. Und er wird oft missverstanden. Er klingt nach Trotz, nach Aufgeben, nach Rückzug. In Wahrheit ist er für viele Menschen – insbesondere für sensible, feinfühlige und stark angepasste – ein tiefgreifender Wendepunkt. fast schon wie eine Notwendigkeit. Kein Zusammenbruch, sondern ein inneres Aufrichten. Kein Ende, sondern der Beginn von

Warum Tiefe - nicht Reinheit - wahre Integrität schafft Der Begriff Dark Empath  polarisiert. Für die einen ist er ein Warnsignal, für andere eine stille Selbstbeschreibung, die lange keine Worte hatte. Tatsächlich beschreibt er kein klinisches Konstrukt, sondern ein psychologisches Phänomen , das vor allem bei hochsensiblen, reflektierten Menschen mit Trauma- und Bindungserfahrung zu finden ist. Dark Empaths sind keine Narzissten. Sie sind auch keine „guten Menschen mit dunk

Wie die Angst vor dem Alleinsein verschwindet – und echte innere Autorität entsteht - ein anderer Blick auf die Pleaser-Narzissten-Dynamik Es gibt einen Wendepunkt, an dem etwas Grundlegendes kippt: Der Moment, in dem du keine Angst mehr vor Einsamkeit und Alleinsein hast. Nicht aus Trotz. Nicht aus Vermeidung. Sondern weil du innerlich "satt" bist. Und genau dort liegt eine echte Superpower verborgen. Denn wenn du keine Angst mehr vor deiner eigenen Gesellschaft hast – wenn

Viele Menschen sind überrascht, wenn sie nach Energiearbeit oder innere Arbeit plötzlich körperliche Schmerzen, Spannungen oder emotionale Achterbahnfahrten erleben. Vielleicht zeigt sich eine ganze Bandbreite an Gefühlen, Emotionen und körperlichen Symptomen wie bspw. Müdigkeit, Reizbarkeit, Frustration, Wut, Nervosität, Unruhe, Traurigkeit, Verwirrung, Schuld, Kopf-, Nacken- oder Kiefer-, Magen-, Rückenschmerzen und andere physische Leiden, Schlaflosigkeit, Konzentrationss

Die leise Stimme in dir Intuition ist keine seltene Gabe, sondern eine natürliche Fähigkeit, die in uns allen lebt. Sie ist die leise, klare Stimme in uns, die uns lenkt, wenn wir bereit sind, zuzuhören. Doch oft ist dieser Kanal blockiert – überlagert von alten Glaubenssätzen, Ängsten, Erwartungen und den Stimmen anderer. Was uns eigentlich führen möchte, wird leise. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, beginnen zu zweifeln und suchen im Außen nach Antworten, die wir län

Körperorientiert. Verkörpert. Echt leben. Manchmal sagt dein Körper „Nein“ – und du bleibst trotzdem. „Alles gut“, „Kein Problem“, „Passt...

Was ist Ekel? Und welches Bedürfnis steckt dahinter? Ekel ist ein grundlegender Schutzmechanismus. Ursprünglich hilft er uns, Gefahren zu vermeiden – etwa verdorbene Nahrung oder Krankheitserreger. Doch Ekel kann sich auch gegen uns selbst richten  – gegen unseren Körper, unsere Bedürfnisse, unsere Sinnlichkeit. Dann ist Ekel nicht mehr körperlich, sondern emotional . Hinter Ekel steckt oft ein tiefes Bedürfnis nach Reinheit, Sicherheit und Kontrolle . Wenn wir in der Kindhei

Und was Trauma, Nervensystem und Körperarbeit damit zu tun haben „Ich fühle mich leer.“ „Ich funktioniere nur noch.“ „Ich weiß gar nicht...

Viele Frauen erleben eine HPV-Diagnose als Schock – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Doch was, wenn hinter dem Virus mehr steckt als nur ein medizinisches Thema? Die Gebärmutter ist weit mehr als ein Organ. Sie ist ein energetisches Zentrum weiblicher Kraft, Kreativität und Intuition. Wenn sich hier etwas zeigt, wie z. B. HPV, kann das auch ein Hinweis auf ungesetzte oder verletzte Grenzen sein – auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene. In diesem Artikel e