Die Kunst des intuitiven Lebens
MACHMAL BRAUCHT ES EINEN MENSCHEN, DER DICH WIRKLICH SEHEN KANN.
Ich hab die Gabe "hinter die Kulisse zu blicken" und das zu sehen, was den meisten Menschen verborgen bleibt. Ein klarer, warmer und neutraler Blick aus einem fühlenden Herzen und einer verbundenen Seele berühren uns auf tiefster Ebene und haben die Kraft Tiefsitzendes wahrhaftig verändern zu können.
HALLO! Ich bin Sandra, traumasensible, körperorientierte Begleiterin, Readerin und Intuitionstrainerin (i.A.) sowie Mentorin für Spirituelles Business Coaching.
Du bist hier RICHTIG, wenn du die Nase voll davon hast, dich überfordert, verloren, falsch oder "zu sensibel" zu fühlen. Du hast schon viel ausprobiert, aber so wirklich verändert hat sich nichts?!
Ich begleite dich achtsam, mitfühlend, voller Kraft und Zuversicht dabei, deine Gefühle, deinen Schmerz und deine Gewohnheiten besser zu verstehen und zu transformieren. In meinem Raum musst du nicht funktionieren und dort hat auch das, was oft als „schwierig“ erlebt wird, seinen Platz: Leere, Einsamkeit, Falsch-fühlen, Sinnlosigkeit. alles Unausgesprochene und jegliche Art von Gefühl.
Schritt für Schritt erarbeiten wir Wege auf um dich selbst wirklich kennenzulernen und auf tiefster Ebene all den inneren Anteilen, Glaubenssystemen und Mustern zu begegnen, um mit der inneren Gefühlswelt umgehen und Schwieriges in uns wirklich fühlen und halten zu lernen.
Schatten integrieren statt bekämpfen - Wege zu innerer Heilung
Schmerzhafte und negative Gefühle nicht länger bekämpfen, sondern annehmen und integrieren lernen!. Lass uns dein Potenzial erforschen und herausfinden welche inneren Schätze wir finden.
Spirituelle Verkörperung als Schlüssel für ein Leben im hier und jetzt
Ständiges Gedankenkreisen, Sorgen, Ängste, Stress, Druck sind oft ein Zeichen dafür, nicht gut mit den Gefühlen, die da sind umgehen zu können. Deshalb braucht es eine Verbindung zum Körper.
Transformation braucht Übung, Hingabe, Sicherheit und Zeit
Tiefe Veränderung kann nur dort entstehen, wo du dich sicher fühlst. Sie braucht ein tiefes Wollen und eine Hingabe an diesen Weg, der viele Geschenke bereit hält.
Meine Arbeit ist eine Einladung zu echter, tiefer Veränderung - für alle, die viel wahrnehmen, viel reflektieren, schon viel probiert haben – und sich trotzdem falsch und verloren fühlen.
Hallo, wie schön, dass du da bist!
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Ich bin Sandra und die Tiefe ist mein zu Hause.
Ich arbeite auf Augenhöhe, mit Klarheit, Tiefe, viel Feingefühl und einer guten Portion Humor. Ich verbinde fachliches Wissen mit echter Erfahrung. Vieles von dem, was ich heute weitergebe, habe ich selbst durchlebt – als sensible Frau, als Angestellte und Selbstständige, als intuitiver Mensch auf dem Weg, als Reisende.
Ich weiß, wie es ist, sich verloren zu fühlen, sich selbst nicht zu spüren, nicht zu kennen. Ich kenne das Gefühl, ständig zu funktionieren, zu pleasen und gleichzeitig innerlich leer zu sein. Und ich weiß, wie heilsam es ist, wenn jemand da ist, der nicht weggeht, wenn es dunkel wird. Es ist so kraftvoll, Schritt für Schritt man selbst zu werden.
Wenn du dir eine Begleitung wünschst, die dich nicht nur versteht, sondern dich wirklich sieht, dann bist du herzlich willkommen.
Komm zu mir ins Casa Maktub nach Spanien!
Mein Ort für Hochsensible und feinfühlige Menschen, die sich nach einer besonderen Auszeit sehen!
Wenn du dich oft überwältigt fühlst vom Lärm der Welt, wenn du tiefe Stille suchst, echte Verbindung und einen sicheren Raum zum Loslassen – dann ist meine Auszeit für Hochsensible in der Casa Maktub in Spanien vielleicht genau das, was deine Seele braucht.
Umgeben von Natur, Weite und Wärme, begleite ich dich in einem kleinen, persönlichen Retreat auf deiner Reise zurück zu dir selbst.
Körperorientiert. Verkörpert. Embodied.
Wenn der Körper Nein sagt - und wir trotzdem bleiben!
„Alles gut“, „Passt schon“, „Kein Problem.“
Manchmal spürst du gar nicht, dass du dich übergehst,
Du sagst „Kein Problem“, du nickst, lächelst, funktionierst. Und doch zieht sich in dir alles zusammen. Das Nein, das nicht ausgesprochen wird, zeigt sich durch Symptome wie
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Übelkeit oder schlechte Gefühle im Bauch
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Enge in der Brust, Schwierigkeiten zu atmen
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Pochen im Kopf und gepresster Kiefer
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rasendes oder laut pochendes Herz
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Anspannung im ganzen Körper
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Kloß im Hals
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und weitere körperliche Symptome
Du bleibst, weil du nicht gehen kannst! Körper und Nervensystem sorgen dafür automatisch, indem sie auf Überleben schalten und Kampf-, Flucht-, Freeze-, Shutdown- und Anpassungss-Reaktions-Kaskaden auslösen.
Du bist nicht falsch, sondern in einem körperlichen Alarmzustand. Den Ursprung hast du meist vor langer Zeit gelernt, in Kindheit un Jugend und in dir abgespeichert.
Heute reagierst du im Autopilot – nach außen angepasst, kontrolliert, freundlich, ängstlich oder auch wütend.
Die Wahrheit ist: das ist alles eine Vermeidung von echtem Fühlen und wahrhaftiger Verbindung.
Was wäre, wenn du hinter deinen Autopilot blicken könntest und das der erste Schritt wäre in ein authentischeres, feinfühligeres und intuitiveres Leben - hin zu deinem wahren Sein und einem sicheren Standing in dieser Welt?
Zurück zur Dir. In deinem Tempo.
Meine Arbeit ist kein schneller Fix...
Ich begleite feinfühlige Menschen, Selbstständige, Kreative und Unternehmer:innen, die sich im System nie richtig einfinden konnten und sich nachhaltige Veränderung für sich, ihr Leben und ihre Selbstständigkeit wünschen.
Du bist reflektiert, viel im Kopf und hast bereits einiges aufgearbeitet und ausprobiert, aber dennoch denkst du manchmal
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Da ist mehr in mir – auch wenn ich es nicht richtig greifen kann
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Ich funktioniere gut nach außen und in meinem Alltag, aber danach bin ich leer, sinnlos und "gefangen"
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Ich fühle mich zerrissen, falsch und anders und überhaupt nicht authentisch
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Ich weiß nicht wer ich wirklich bin - und so fühle ich mich auch in meinem Leben
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Ich bin stuck, trete auf der Stelle und wiederhole immer wieder die gleichen Muster
... sondern echte, tiefe Veränderung.
In meiner Begleitung bekommst du:
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Innere Sicherheit und Stabilität – durch bewusste Nervensystemregulation und Körperwahrnehmung.
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Verständnis für deine Muster – und Methoden, um alte Prägungen sanft zu verändern.
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Klarheit & Selbstvertrauen – für deinen ganz eigenen Weg - privat wie beruflich.
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Einen geschützten Raum – in dem du nicht funktionieren musst, sondern du sein darfst.
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Ganzheitliche Begleitung – die Körper, Intuition und analytisches Denken miteinander verbindet.
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Und wenn du selbstständig bist: all das genannte plus Unterstützung bei Strukturen, Buchhaltung & Businessfragen als ganzheitliches Business Mentoring
Wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg - von Herz zu Herz.
Das sagt Agata:
Ich wusste vorher nicht einmal, dass ich mir nicht erlaube in mich hineinzuspüren. Ich habe viel Erfahrung mit unterschiedlichen Therapie- und Coachingansätzen – von Verhaltenstherapie über Manifestation bis zur Wachhypnose. Ich mache Yoga und Pranayama, und dennoch: Bei Sandra habe ich gelernt wirklich bei mir zu sein. Ich bin meinen Gefühlen und Reaktionen nicht mehr ausgeliefert. Ich schaffe es, mich, meine Gefühle und Gedanken in herausfordernden Situationen zu beobachten und bei mir zu bleiben.
