Körperorientierte Begleitung und traumasensibles Coaching: Wie sieht eine Begleitung bei mir aus?

Körperorientiert. Verkörpert. Echt leben.

Manchmal sagt dein Körper „Nein“ – und du bleibst trotzdem.

„Alles gut“, „Kein Problem“, „Passt schon“ – Worte, die du wie automatisch sagst, während sich in dir alles zusammenzieht.

Vielleicht merkst du es gar nicht bewusst. Du nickst, lächelst, funktionierst. Und doch sendet dein Körper klare Signale:

• Übelkeit oder ein flaues Gefühl im Bauch

• Enge in der Brust, Schwierigkeiten zu atmen

• Pochen im Kopf, verspannter Kiefer

• Laut pochendes oder rasendes Herz

• Anspannung im ganzen Körper

• Kloß im Hals

• oder andere diffuse Symptome

• und dann das darauffolgende Gedankekarussell

  
  

Diese Reaktionen sind kein Zeichen, dass „etwas mit dir nicht stimmt“. Sie sind die Sprache deines Körpers und deines Nervensystems.In Momenten, in denen du dich nicht sicher fühlst oder dich übergehst, schalten Körper und Nervensystem automatisch auf Überleben.

Kampf-, Flucht-, Freeze-, Shutdown- oder Anpassungsreaktionen setzen ein.

Das passiert oft unbewusst, weil du diese Strategien irgendwann in deinem Leben gelernt und in dir abgespeichert hast – meist lange bevor du dich daran erinnern kannst.

Heute reagieren Körper und Geist im Autopilot: nach außen angepasst, kontrolliert, freundlich, ängstlich – oder wütend.

Die Wahrheit ist: Das ist eine Form von Vermeidung.

Vermeidung von echtem Fühlen.

Vermeidung von wahrhaftiger Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.

Meine Arbeit ist kein schneller Fix – sondern nachhaltige Veränderung

Ich begleite feinfühlige Menschen, die schwarzen Schafe und "Weirdos", Selbstständige, Kreative und Unternehmer:innen, die sich im System nie richtig zu Hause gefühlt haben.

Menschen, die spüren: „Da ist mehr in mir“, auch wenn sie es nicht klar greifen können.

Vielleicht erkennst du dich in diesen Gedanken wieder:

• „Ich funktioniere gut, aber danach bin ich leer, sinnlos, gefangen.“

• „Ich fühle mich zerrissen, falsch, nicht authentisch.“

• „Ich weiß nicht, wer ich wirklich bin.“

• „Ich bin stuck, trete auf der Stelle, wiederhole die gleichen Muster.“

Meine körperorientierte Begleitung ist tiefgehend, sanft und klar zugleich. Sie hilft dir, Schritt für Schritt zu dir zurückzufinden – in deinem Tempo.

Was dich in meiner Begleitung erwartet

• Innere Sicherheit & Stabilität – durch bewusste Nervensystemregulation und Körperwahrnehmung

• Verständnis für deine Muster – und Werkzeuge, um alte Prägungen zu verändern

• Klarheit & Selbstvertrauen – für deinen eigenen Weg, privat wie beruflich

• Intuitive, spirituelle Selbstführung - du trägst deinen Wegweiser bereits in dir und wir legen den Zugang frei

• Ein geschützter Raum – in dem du nicht funktionieren musst, sondern du selbst sein darfst

• Ganzheitliche Verbindung – von Körper, Intuition und analytischem Denken

• Für Selbstständige – zusätzlich Business-Struktur, Buchhaltungs- und Strategiebegleitung

Warum ich dich begleiten kann

Ich bin hochsensibel, entwicklungs- und bindungstraumatisiert – und habe selbst erlebt, wie es ist, sich falsch, leer oder nicht zugehörig zu fühlen.

Ich habe meine Bürden in Stärken verwandelt, aus Überleben ein lebendiges, intuitives Leben erschaffen – und genau das ist möglich, auch für dich.

Wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg – von Herz zu Herz.

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