Nervensystem-Regulation in 30 Tagen, „Nervensystem Reset“-Programme, Vagusnerv-Übungen – in den letzten Jahren sind diese Begriffe in...

Körperorientiert. Verkörpert. Echt leben. Manchmal sagt dein Körper „Nein“ – und du bleibst trotzdem. „Alles gut“, „Kein Problem“, „Passt...

In unserer modernen Welt wird Autonomie oft mit Unabhängigkeit verwechselt. Wir glauben, frei zu sein, wenn wir niemanden brauchen, wenn...

Wie sich People Pleaser verhalten – und warum du dich vielleicht darin wiedererkennst! People Pleaser wirken auf den ersten Blick oft...