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Dark Empaths – zwischen Licht, Schatten und Bewusstsein
Warum Tiefe - nicht Reinheit - wahre Integrität schafft Der Begriff Dark Empath polarisiert. Für die einen ist er ein Warnsignal, für andere eine stille Selbstbeschreibung, die lange keine Worte hatte. Tatsächlich beschreibt er kein klinisches Konstrukt, sondern ein psychologisches Phänomen , das vor allem bei hochsensiblen, reflektierten Menschen mit Trauma- und Bindungserfahrung zu finden ist. Dark Empaths sind keine Narzissten. Sie sind auch keine „guten Menschen mit dunk
Sandra Reudenbach
4 Min. Lesezeit


Date keinen Narzissten! Oder doch?! - Die Superpower jenseits der Einsamkeit
Wie die Angst vor dem Alleinsein verschwindet – und echte innere Autorität entsteht - ein anderer Blick auf die Pleaser-Narzissten-Dynamik Es gibt einen Wendepunkt, an dem etwas Grundlegendes kippt: Der Moment, in dem du keine Angst mehr vor Einsamkeit und Alleinsein hast. Nicht aus Trotz. Nicht aus Vermeidung. Sondern weil du innerlich "satt" bist. Und genau dort liegt eine echte Superpower verborgen. Denn wenn du keine Angst mehr vor deiner eigenen Gesellschaft hast – wenn
Sandra Reudenbach
6 Min. Lesezeit


Körperliche Schmerzen und Energiearbeit – Warum der Körper spricht, wenn sich Blockaden lösen
Viele Menschen sind überrascht, wenn sie nach Energiearbeit oder innere Arbeit plötzlich körperliche Schmerzen, Spannungen oder emotionale Achterbahnfahrten erleben. Vielleicht zeigt sich eine ganze Bandbreite an Gefühlen, Emotionen und körperlichen Symptomen wie bspw. Müdigkeit, Reizbarkeit, Frustration, Wut, Nervosität, Unruhe, Traurigkeit, Verwirrung, Schuld, Kopf-, Nacken- oder Kiefer-, Magen-, Rückenschmerzen und andere physische Leiden, Schlaflosigkeit, Konzentrationss
Sandra Reudenbach
7 Min. Lesezeit


Intuition trainieren, intuitiv leben – meine Methode für ein zu Hause in dir
Die leise Stimme in dir Intuition ist keine seltene Gabe, sondern eine natürliche Fähigkeit, die in uns allen lebt. Sie ist die leise, klare Stimme in uns, die uns lenkt, wenn wir bereit sind, zuzuhören. Doch oft ist dieser Kanal blockiert – überlagert von alten Glaubenssätzen, Ängsten, Erwartungen und den Stimmen anderer. Was uns eigentlich führen möchte, wird leise. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, beginnen zu zweifeln und suchen im Außen nach Antworten, die wir län
Sandra Reudenbach
4 Min. Lesezeit


Was ist Intuition?
Die Stimme deiner Seele – klar, direkt und blitzschnell: "du weißt einfach" Viele Menschen verwechseln Intuition mit einem Bauchgefühl....
Sandra Reudenbach
5 Min. Lesezeit


Warum lichtvolle Menschen oft nicht wissen, dass sie lichtvoll sind – und warum sie sich von anderen ausnutzen lassen
Es gibt Menschen, die eine besondere Präsenz in sich tragen – eine stille Kraft, ein leuchtendes Wesen, das andere intuitiv spüren. Sie...
Sandra Reudenbach
3 Min. Lesezeit


Was ist ein Seelenreading?
Ein Blick in die Tiefe deiner Seele In einer Welt, die von einer hohen Geschwindigkeit, Stress, großen, gesellschaftlichen Erwartungen...
Sandra Reudenbach
4 Min. Lesezeit


Was bedeuten Intuition und intuitives Leben für mich?
Mein größter und wichtigster Ratgeber, neben meiner besten Freundin Stina, ist meine Intuition. Wenn es eine Entscheidung zu treffen...
Sandra Reudenbach
3 Min. Lesezeit
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