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Warum „Ich hab keinen Bock mehr“ das Beste ist, was dir passieren kann
Über Selbstverrat, People Pleasing, Selbstwerdung und die Schwelle, die dies verhindert „Ich hab keinen Bock mehr.“ Dieser Satz hat es in sich. Und er wird oft missverstanden. Er klingt nach Trotz, nach Aufgeben, nach Rückzug. In Wahrheit ist er für viele Menschen – insbesondere für sensible, feinfühlige und stark angepasste – ein tiefgreifender Wendepunkt. fast schon wie eine Notwendigkeit. Kein Zusammenbruch, sondern ein inneres Aufrichten. Kein Ende, sondern der Beginn von
Sandra Reudenbach
8 Min. Lesezeit


Falsche Freiheit: Wenn wir Fake-Autonomie mit wahrer Autonomie verwechseln
In unserer modernen Welt wird Autonomie oft mit Unabhängigkeit verwechselt. Wir glauben, frei zu sein, wenn wir niemanden brauchen, wenn...
Sandra Reudenbach
5 Min. Lesezeit


Wenn Nähe weh tut – Wie Promiskuität, Bindungstrauma & emotionale Schutzstrategien zusammenhängen und wie Heilung möglich wird
Wenn uns Nähe verletzt Es gibt Verhaltensweisen, die schwer zu verstehen sind – selbst für uns selbst: Wir stürzen uns in sexuelle...
Sandra Reudenbach
8 Min. Lesezeit


Was ist Intuition?
Die Stimme deiner Seele – klar, direkt und blitzschnell: "du weißt einfach" Viele Menschen verwechseln Intuition mit einem Bauchgefühl....
Sandra Reudenbach
5 Min. Lesezeit


Warum lichtvolle Menschen oft nicht wissen, dass sie lichtvoll sind – und warum sie sich von anderen ausnutzen lassen
Es gibt Menschen, die eine besondere Präsenz in sich tragen – eine stille Kraft, ein leuchtendes Wesen, das andere intuitiv spüren. Sie...
Sandra Reudenbach
3 Min. Lesezeit


Was bedeutet es, sich selbst nicht zu spüren?
Und was Trauma, Nervensystem und Körperarbeit damit zu tun haben „Ich fühle mich leer.“ „Ich funktioniere nur noch.“ „Ich weiß gar nicht...
Sandra Reudenbach
3 Min. Lesezeit


People Pleasing – Wenn das eigene „Ja“ ein inneres „Nein“ ist
Wie sich People Pleaser verhalten – und warum du dich vielleicht darin wiedererkennst! People Pleaser wirken auf den ersten Blick oft...
Sandra Reudenbach
5 Min. Lesezeit


HPV, Gebärmutter, Grenzen und ihre spirituelle Bedeutung
Viele Frauen erleben eine HPV-Diagnose als Schock – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Doch was, wenn hinter dem Virus mehr steckt als nur ein medizinisches Thema? Die Gebärmutter ist weit mehr als ein Organ. Sie ist ein energetisches Zentrum weiblicher Kraft, Kreativität und Intuition. Wenn sich hier etwas zeigt, wie z. B. HPV, kann das auch ein Hinweis auf ungesetzte oder verletzte Grenzen sein – auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene. In diesem Artikel e
Sandra Reudenbach
5 Min. Lesezeit
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