Du kannst von Menschen umgeben sein, gebraucht, gemocht und sogar geliebt werden – und dich trotzdem tief allein fühlen. Nicht unbedingt, weil niemand da ist. Sondern weil du selbst in diesen Beziehungen kaum vorkommst. Genau darin liegt eine der schmerzhaftesten Seiten von People Pleasing: Du investierst enorm viel in Verbindung. Du spürst Stimmungen, vermeidest Konflikte, passt dich an, hältst Beziehungen zusammen und versuchst, es für alle angenehm zu machen. Von außen wir

People Pleaser spüren häufig längst, wenn etwas nicht stimmt. Sie haben nur gelernt, ihrer eigenen Wahrnehmung weniger zu glauben als der Reaktion ihres Gegenübers. Vielleicht bemerkst du sehr genau, dass der Witz auf deine Kosten geht. Dass dir der Kontakt in deiner Dating-Situation zu wenig ist. Dass eine Kollegin eine Grenze überschreitet oder dass du die zusätzliche Aufgabe eigentlich nicht mehr übernehmen kannst. Und trotzdem lachst du mit. Du erklärst dir, warum du nich

Vielleicht fehlt dir nicht der Sinn in deinem Leben. Vielleicht hast du nur so lange gelebt, was für andere Bedeutung hatte, dass du nicht mehr spürst, was dich selbst lebendig macht. Viele People Pleaser können ziemlich genau sagen, was sie gut können, wofür andere sie schätzen und wo sie gebraucht werden. Doch auf die Frage „Was sind eigentlich deine Interessen?“ wissen sie plötzlich keine Antwort. Nicht, weil sie keine Interessen haben. Sondern weil sie über lange Zeit gel

Was ist Female Rage? Female Rage ist eine der meist missverstandenen Kräfte im weiblichen Erleben. Über lange Zeit wurde sie unterdrückt, beschämt oder als etwas Gefährliches dargestellt. Viele Frauen haben gelernt – bewusst oder unbewusst –, dass Wut etwas ist, das Beziehungen zerstört, sie „zu viel“ macht oder sie von Verbindung trennt. Doch was, wenn das Gegenteil wahr ist? Female Rage ist keine Zerstörung. Female Rage ist Lebendigkeit. Sie ist Grenzen . Sie ist Selbstfüh

Viele Frauen erleben eine HPV-Diagnose als Schock – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Ic h bin selbst Betroffene und kenne HPV nicht nur aus meiner Arbeit mit Frauen, sondern auch aus meinem eigenen Leben. Über viele Jahre wurden bei mir immer wieder verschiedene Hochrisiko-HPV-Typen nachgewiesen. Die PAP-Abstriche waren zunächst unauffällig oder nur leicht verändert. Von ärztlicher Seite wurde ich immer wieder beruhigt – und auch ich selbst habe dem Thema lange n