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Calm Down Space

Dienstags, 21-21.30 Uhr

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Zoom

Ein Raum zur Beruhigung von angespannten und nervösen Zuständen. Kostenlos. Einmalige Registrierung erforderlich, dann erhältst du den Zoom Link per E-Mail.

Calm Down Space
Calm Down Space

Zeit & Ort

Dienstags, 21-21.30 Uhr

Zoom

Über die Veranstaltung

Wir kennen sie alle: diese unruhigen und nervösen Zustände, das Nicht-Abschalten-können, weil der Tag stressig war oder generell einfach viel los ist.


Deshalb biete ich einmal pro Woche diesen niedrigschwelligen Raum an. So kurz vor dem Schlafengehen begleite ich dich dabei, dich innerlich etwas entspannen zu können. Das einzige was du tun musst, ist, dich in Zoom einzuloggen. Danach kannst du das Telefon zur Seite legen, dich (schon ins Bett) einkuscheln, es dir bequem machen, im Liegen, im Sitzen, im Stehen. Es geht mir darum, dass du dich in einer Gruppe einfach so verhalten kannst, als wärst du alleine zu Hause. Du musst nicht auf einen Bildschirm starren, sondern darfst einfach zuhören. Es gibt keine Teilrunden und wird auch nicht geredet. You don´t have to do anything, apart from logging in :)


Primär werde ich Übungen anleiten, die in Bezug zum Vagus-Nerv und zur Nervensystem-Beruhigung stehen. Die Verbindung zum eigenen…


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