Wut Circle

Warum Wut jetzt wichtig ist

Wir leben in einer Zeit, in der Wut überall spürbar ist – in der Welt, im Kollektiv, in Beziehungen.

Doch anstatt uns in diese destruktiven Dynamiken hineinziehen zu lassen, brauchen wir neue Wege, mit Wut zu sein:

Wege, die Bewusstsein, Sanftheit und Mut verbinden.

Hier beginnt dieser Weg.

Nicht mit Kampf – sondern mit Hinschauen.

Nicht mit Spaltung – sondern mit Verbindung.

"Wir haben Angst, das zu fühlen, was wir fühlen, wenn jemand anderes wütend ist. Wir haben Angst, diese Wucht in uns zu fühlen." Wut macht uns Angst.

Wir fürchten, sie zu fühlen – weil sie uns überrollen, verzehren, von innen heraus auffressen kann.

Viele von uns haben gelernt, sie zu unterdrücken oder zu kontrollieren, um niemanden zu verletzen.

Viele von uns kennen vielleicht auch diese Wucht, die in uns wohnt, wenn Wut stets präsent ist.

Wut begegnet uns grade kollektiv auf allen Ebenen.

Der fehlende Umgang zeigt sich gesellschaftlich und trennt uns immer mehr voneinander.

Er führt zu einer immer größeren Spaltung. Dabei brauchen wir doch eigentlich mehr denn je das Gegenteil dessen.

Wir fürchten die Wut der anderen – erstarren, schweigen, ziehen uns zurück.

Aber Schweigen hält Strukturen aufrecht, die längst überholt sind.

Der WUT CIRCLE ist ein Raum, in dem ich der Wut-Energie anders begegnen möchte.

Mit Zuhören.

Mit Gesprächen auf Augenhöhe, ohne "gut gemeinte" Ratschläge.

Eine neue Herangehensweise kennenlernen auf sanfte. sensible. langsame Art und Weise.

Hier geht es nicht darum, Dampf abzulassen oder Aggression zu leben – sondern darum, in ein Gespräch, einen Austausch, in Kontakt mit anderen Frauen zu gehen.

Es wird einen Mini-Workshop geben und eine sanfte somatische, meditative Annäherung.

Was dich erwartet:

• ein sicherer, sensibler Raum für Austausch & Gespräch

• Mini-Workshop zu Nervensystem, Emotion & kollektiver Dimension von Wut

• sanfte somatische & meditative Übung zur Regulation und Verkörperung

• Raum für ehrliches Sprechen, Fühlen und Innehalten

Für wen:

Für Frauen und Menschen aus dem LGBTQ+ Spektrum, die sich nach einem geschützten Raum für ehrliche, verkörperte Begegnung mit Wut sehnen.

Keine Vorkenntnisse nötig – nur ein bisschen Mut zur Teilnahme

Format: Online (Zoom)

Teilnehmende: max. 10 Personen

Beitrag: 39 €

Dauer: ca. 2 Stunden (19 - 21 Uhr)

Anmeldung

Der Raum ist bewusst klein und persönlich.

Wenn du spürst, dass dich dieses Thema ruft, melde dich an:

oder schreib mir welcome@sandrareudenbach.de