Die Kunst des intuitiven Lebens
SAFETY FIRST!
Innere Sicherheit als Schlüssel für den Umgang mit unangenehmen Gefühlen und Unsicherheit - eine tiefe Innenreise


Zeit & Ort
14. Aug. 2025, 19:00 – 28. Aug. 2025, 21:30
Zoom
Über die Veranstaltung
Wir kennen sie alle - unangenehme Gefühle. Ich möchte sie garnicht spezifizieren, da diese für jeden Menschen ganz individuell unterschiedlich sein können. Es geht vielmehr darum, herausfinden
was "unangenehme Gefühle" eigentlich bedeuten
wie sie sich in Körper und Nervensystem zeigen
welche Verhaltensmustern sie nach sich ziehen
welche Automatismen wirken
Wie gehst du also damit, um wenn sich unangenehme Gefühle zeigen, die du nicht einordnen kannst, bei denen du nicht wirklich weißt, was los ist und du darauf automatisch irgendwas tust, um sie nicht fühlen zu müssen?
Oftmals wissen wir es nicht, wir nehmen unsere Reaktionen als gerechtfertigt hin und sagen "ich bin halt so". Dass es da aber eine tiefere Wahrheit zu entdecken gibt, ist meist nicht bekannt. Oder möchte vermieden werden.
Doch was bringt uns diese Art der Vermeidung? Was bringt es uns, wenn wir keinen Blick auf unsere inneren Mechanismen werfen und unser Verhalten als etwas in uns "Eingraviertes" hinnehmen? Dann wird Wachstum schwierig, Veränderung stagniert. Fronten verhärten sich. Verbindung bröckelt.
Worum geht es konkret?
Es geht darum, Klarheit zu erlangen
Bewusstsein zu schaffen für das, was "irgendwie im System herumgeistert" ohne zu wissen, was eigentlich dahinter steckt
Es geht um Gefühlszustände, die unklar sind, auch die, die klar sind, die willkommen
Reaktionen, die oft in Richtung Kampf, Flucht oder Erstarrung, Shut-down und Dissoziation gehen
Unbekanntes macht unsicher. Unsicherheit ist schwierig zu fühlen und unser System zwingt uns regelrecht sofort zu Handlung, um diese Unsicherheit nicht fühlen zu müssen. Wir tun dann "etwas", meist aktiv, um uns in Sicherheit zu bringen. Hallo Schutzstrategien! Doch genau hier liegt oft die krux: wir machen etwas, um wieder sicher zu werden, weil die Unsicherheit zu unangenehm ist. Das ist alles total verständlich und doch erzählt es so viel über uns selbst und oftmals bezahlen wir einen bestimmten Preis für unser "Ausagieren".
Was tust du, um Unangenehmes und Unsicherheit nicht zu fühlen? Was sind deine Strategien?
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an all diejenigen, die etwas mehr verstehen und über sich erkennen wollen. Für alle, die bereits mit und an sich gearbeitet und nachhaltige Veränderungen im Zurückerlangen von Sicherheit erfahren haben.
Der Workshop setzt sich zusammen aus:
Psychoedukation (Wissensvermittlng)
Deep dive mit meditativer Visualisierung und Innenschau
Körperwahrnehmung und Traumasensibilität
Austausch
Der Kern des Workshops ist die Nach-Innen-Wendung im Stil des Intuitionstrainings, in der wir uns unsere eigenen Strategien anschauen werden, jede:r für sich. Ziel ist es, Bewusstwerdung und tiefere Erkenntnis über die eigenen Reaktionen zu erhalten.
Ablauf und Themen
1. Teil: Sicherheit
Wissensvermittlung
Visualisierung und Innenreise
Thema: Basis schaffen - Sicherheit im Körper kreieren und fühlen
Teilrunde
2. Teil: Unsicherheit
Teilrunde
Visualisierung und Innenreise
Thema: Unsicherheit erforschen, Muster und Automatismen erkennen
Teilrunde
3. Teil: Sicherheit und Unsicherheit
Teilrunde
Visualisierung und Innenreise
Thema: innere Stabilität erlangen: Unsicherheit und Sicherheit zusammenbringen
Teilrunde und Abschluss
Informationen
Termine: 14., 21. und 28. August 2025
Uhrzeit: 19-21.30 Uhr
Online via Zoom
max. 6 Personen
Preis: 249 Euro
Videoaufzeichnung, für den Fall, dass du nicht kannst