Wer bist du?
wenn es nicht mehr darum geht, anderen zu gefallen? Wenn du dich nicht mehr verbiegst, um die Einsamkeit nicht zu fühlen?
Für die TIEFE im Leben
Dear Woman,
was sehnst du, wenn niemand zuschaut? Wo zieht es dich hin, wenn du für einen Moment all die anderen am Rand parkst und nur dir selbst zuhörst?
Was flüstert da vielleicht schon lange in dir – so leise oder so ungeheuerlich, dass du es dir kaum zu denken erlaubst, weil es etwas in Bewegung bringen könnte?
Und gibt es in deinem Leben einen Ort dafür? Für deine tiefsten Sehnsüchte, Gedanken und Gefühle, für deine Widersprüche und für die Frau, die du bist, wenn du nichts darstellen, erklären oder zurückhalten musst?
Wie viel Platz gibt es in deinem Leben wirklich für dich?
Über Sandra
Mich interessiert das Menschsein in seiner ganzen Tiefe.
Mich fasziniert die Seele, die sich durch diesen menschlichen Körper bewegt. Unsere Intuition, unsere Wunden und Prägungen, die Sehnsucht nach Nähe und Freiheit und die Frage, wie sich ein Leben anfühlt, das wirklich unseres ist.
Meine Arbeit ist aus meinem eigenen Leben entstanden. Aus vielen Jahren des Suchens, Verlierens und Wiederfindens. Aus Beziehungen, die mich an die Grenzen des Erträglichen gebracht haben. Und aus spirituellen Erfahrungen und diesem unerklärlichen Wissen, für das es keine Worte gibt.
Ich kenne das schöne Kostüm. Das Lächeln, die Anpassung, das feine Gespür für alle anderen, während die eigene Stimme immer leiser wird. Und ich weiß, wie viel es kosten kann, sich daraus zu lösen. Aber vor allem wollte ich eines: leben und mich frei fühlen.
Für diese Freiheit begleite ich heute Frauen. Die eigene Wahrheit aussprechen. Lieben, ohne sich darin und im anderen zu verlieren. Wut ernst nehmen und Entscheidungen treffen, auch wenn jemand anderes sie nicht gut findet. Oder wenn gar niemand sie gut findet.
Freiheit hat für mich auch mit Hingabe zu tun. Hingabe an uns selbst, an unsere Sehnsucht, an dieses unberechenbare, manchmal messy Leben. Und mit Demut vor dem Leben. Mit Lust, Liebe und Erotik. Damit, uns sexy und lebendig zu fühlen, ohne dieses unsinnige Bild der wilden, sich im Sand wälzenden Frau verkörpern zu müssen. Unsere ganz eigene Definition davon zu finden. Uns auch mal fallen zu lassen, ohne schon zu wissen, wo wir landen.
Diese Momente atmen, in denen alles stillsteht. Nichts erreichen, nichts darstellen, nichts mehr wollen. Nur spüren und sein. Darin liegt für mich etwas zutiefst Wahrhaftiges.
Vielleicht müssen wir dieses Leben gar nicht meistern. Vielleicht dürfen wir einfach nur lernen, es und uns wirklich zu bewohnen.
Für mich ist der Körper das Gefäß, durch das wir dieses Leben erfahren, und der Ort, an dem unsere Seele spürbar wird. Deshalb gehören Körper, Nervensystem, Psyche, Intuition und Spiritualität in meiner Arbeit zusammen. Diese Arbeit, die mein Beitrag zu einer Welt ist, in der Menschen ihre Stimme benutzen, Macht hinterfragen und ihre Selbstbestimmung bewahren.
Freiheit beginnt in uns. Aber sie endet nicht dort.
Die 3 Säulen meiner Arbeit
In meinen Sitzungen (außer den reinen SoulSessions) verbinde ich diese drei Säulen intuitiv miteinander
1. Traumasensibles Coaching
Wir verstehen, warum dich bestimmte Situationen so tief treffen und welche alten Schutz- und Beziehungsmuster darin wirksam werden. Statt dich für deine Reaktionen zu verurteilen oder sie einfach „wegzumachen“, lernst du dich darin besser zu verstehen – und gewinnst nach und nach mehr Wahlfreiheit darin, wie du mit dir, deinen Gefühlen und anderen umgehst.
2. Mediale Seelen- und Heilarbeit
Manche Themen reichen tiefer als das, was sich über deine Geschichte und deinen Verstand erklären lässt. In Readings und Healings schauen wir auf die Seelenebene: Was liegt hinter deinem Thema? Was möchte gesehen werden? Was gehört wirklich zu dir – und was vielleicht nicht? Das kann dir eine völlig neue Perspektive auf dich und dein Erleben eröffnen und dich wieder mit deiner eigenen Intuition und inneren Wahrheit verbinden.
3. Nervensystem- und Körperarbeit
Wenn du emotional überflutet bist, reicht Verstehen allein oft nicht. Wir arbeiten deshalb direkt mit deinem Körper und Nervensystem: mit Wahrnehmung, Regulation, Bewegung, Stimme, Atem oder Berührung. Du lernst, dich auch in intensiven Zuständen weniger schnell zu verlieren, deine Körpersignale früher wahrzunehmen und wieder mehr Sicherheit und Halt in dir selbst zu finden.
gültig bis zum 31.10.
BIRTHDAY SPECIAL
1:1 Goodbye People Pleaser Session
Ich feiere 42 Jahre und gebe 42% auf eine besondere Session! Ich sage goodbye zu meiner Kölner Wohnung, zu Deutschland und zu dem good girl, das ich mal war und begrüße meine nächsten 42 Jahre.
Wo sagst du noch Ja, obwohl du Nein meinst? In dieser 90-minütigen Session nehmen wir uns ein konkretes Thema vor, bei dem du dich zugunsten anderer zurückstellst.
1:1 RETREATS
in der Casa Maktub, Spanien
Manches braucht mehr als eine einzelne Session. Mehr Zeit, um tiefer zu gehen. Um zu spüren, was unter all dem Funktionieren und Anpassen in dir lebt – und was du verändern möchtest.
Sieben Tage in Casa Maktub, Spanien, mit intensiver persönlicher Begleitung: traumasensibles Coaching, mediale Seelen- und Heilarbeit und Körperarbeit. Dazu Meer, Garten, Pool und Zeit, das Erlebte wirken zu lassen.
maktub letters - written with love
Echte Geschichten über Liebe, das Leben, suchen, Messyness, Bewusstsein und Frausein in Zeiten wie diesen.
Lass uns gemeinsam tiefer gehen.
