DIE KUNST DES INTUITIVEN LEBENS
RAUS AUS DEM ÜBERLEBEN UND REIN IN DEIN GANZ UREIGENES INTUITIVES LEBEN UND SEIN
Wie wäre es, wenn ich dir sage, dass es die Möglichkeit gibt, dass du sensibel und sanft sein darfst in dieser Welt? Und dass verkörperte Grenzen keine Härte brauchen? Was löst das in dir aus?
ALLES BEGINNT MIT DER SEHNSUCHT.
WELCHE IST DEINE?
ICH BEGLEITE DICH VOM ÜBERLEBEN ZU EINEM INTUITIVEN, LEBENDIGEN LEBEN
Eigentlich möchtest du ein schönes, verbundenes Leben führen, ausgelassen in einer Gruppe Spaß haben, Urlaub mit Freunden planen, die Selbstständigkeit und eigene Projekte angehen und voranbringen, ein neues Hobby starten, Zeit mit der Familie verbringen, mehr Geld verdienen, einen anderen Job machen. Vielleicht schielst du auch nach links und rechts und bist neidisch auf das scheinbar erfülltere Leben der anderen. "So wie die anderen" ist vielleicht etwas, das du dich hin und wieder sagen hörst.
Doch deine Realität sieht etwas anders aus. Kennst du das:
VERKÖRPERTE SPIRITUALITÄT UND INTUITIVE LEBENS- UND BERUFSGESTALTUNG
SCHWANKUNGEN
HOCHSENSIBILITÄT
VERMEIDUNG
Kleinigkeiten werfen dich schnell aus der Bahn oder lassen dich aus der Haut fahren? Du bist nicht wirklich ausgeglichen und emotionale Schwankungen kennst du gut. In der Welt der Gefühle kennst du dich aus, bist sensibel und verletzlich. Zumindest wenn es um dich geht.
Du nimmst viel wahr, weißt wie die Stimmung im Raum ist und dich an die Stimmung deiner Mitmenschen anzupassen. Dabei bleibst du jedoch auf der Strecke und siehst deine Fähigkeiten als Last. Du nimmst zuviel wahr und weißt garnichts damit anzufangen.
Um des lieben Friedens Willen vermeidest du Konflikte und Auseinandersetzungen, wirst stumm und begräbst deine wahren Gefühle, Gedanken und Wünsche in dir. Du stellst Andere vor deine Bedürfnisse aus Angst vor Zurückweisung, Verlassenwerden oder schlicht weil du es nicht anders kennst.
SCHÜCHTERNHEIT
EINSAMKEIT
KLEIN FÜHLEN
Du hast immer ein offenes Ohr für alles und jeden, Menschen vertrauen dir ihre Probleme und Sorgen an und laden alles bei dir ab. Aber wenn du jemanden brauchst ist niemand da. Du bleibst allein mit deinem Schmerz. Du bist zuviel für andere.
Du meidest Menschen und Gruppen, weil du anders bist, weil du dich nicht zugehörig fühlst und weil du dich nicht traust zu sprechen. Du hast Angst vor Menschen und großes Misstrauen und isolierst dich lieber.
Wenn du auf bestimmte Menschen triffst oder in Gruppen bist, wirst du klein und gibst anderen den Raum. Du lässt Unangenehmes und Gemeinheiten über dich ergehen ohne dich wehren oder für dich einstehen zu können. Du kannst Situationen nicht verlassen.
GRENZENLOSIGKEIT
ANDERSARTIGKEIT
NÄHE UND DISTANZ
Andere Menschen verhalten sich dir gegenüber übergriffig und grenzüberschreitend. Sie benutzen dich als Fußmatte, weil "man es mit dir ja machen kann". Du weißt manchmal selbst nicht wo deine Grenzen sind und was ist dieses Einstehen nochmal?
Du verfluchst dein Leben und empfindest alles auf diesem Planeten als sehr anstrengend. Du hast das Gefühl nicht reinzupassen oder hier her zu gehören. Manchmal denkst du auch, dass du keine Daseinsberechtigung hast.
Du bist sehr schnell sehr nah mit Menschen und begeisterst dich für sie. Und irgendwann wendet sich das Blatt und du ziehst dich zurück, weil dir alles zuviel wird. Deine zwischenmenschlichen Beziehungen sind unsicher und schwankend.
WEISST DU...
DASS DEIN KÖRPER UND DEIN NERVENSYSTEM HIERBEI MIT DIE HAUPTROLLEN SPIELEN?
WIE SICH DEIN KÖRPER ANFÜHLT, WENN DU Z.B. GETRIGGERT, WÜTEND, PANISCH, DEPRESSIV BIST?
DASS ALLE GENANNTEN SYMPTOME NICHT DURCH MINDSET UND VERSTAND GELÖST WERDEN KÖNNEN?
ES BRAUCHT MEHR ALS NUR DARÜBER ZU REDEN. ES BRAUCHT NEUE ANSÄTZE: DIE INTUITION IN VERBINDUNG MIT DEM KÖRPER UND DEM NERVENSYSTEM, SCHAUSPIEL UND ROLLENÜBUNGEN, SPRECHTRAINING, VERSTÄNDNIS UND SENSIBILITÄT, UM WIRKLICH AN DEN URSPRUNG ZU GELANGEN.
GANZHEITLICHE INTEGRATIVE BEGLEITUNG
SPIRITUELL VERKÖRPERT - WERDE GANZ, WERDE DU SELBST
NERVENSYSTEM UND KÖRPER IN VERBINDUNG MIT DER INTUITION
GEFÜHLE UND EMOTIONEN ERORSCHEN
SELBSTAUSDRUCK, STIMME UND SPRECHEN
NERVENSYSTEMISCHE INTEGRATIVE BEGLEITUNG
LÄNGERFRISTIGE, REGELMÄßIGE 1:1 ZUSAMMENARBEIT
In einer Nervensystemischen integrativen Begleitung arbeiten wir an deiner inneren Sicherheit. Ich begleite dich traumasensibel, traumainformiert und traumaintegrierend. Wir schauen uns dein Nervensystem an und die Zustände, in denen du dich befindest. Sanft lösen wir erstarrte Energie durch unterschiedliche Herangehensweisen, z.B. Rollenspiele, Pendeln, traumasensible Körperarbeit, Imagination, Anteile-Arbeit.
Zusammenarbeit ab 3 Monate (6 Sitzungen): 120,00 Euro für 60 Minuten
READING UND HEALING SESSIONS
MEINE EMPFEHLUNG
EINMALIG ODER IM PAKET
In einer Reading Session agiere ich als Medium und übermittle dir auf dein mitgebrachtes Thema bezogen das, was dir deine Intuition, deine Seele mitteilen möchte. Die Informationen, die ich über verschiedene Wahrnehmungskanäle (sehen, hören, fühlen, wissen) empfange, übersetze ich in gesprochenes Wort. Ein Reading lässt sich bei Bedarf mit einem Healing kombinieren.
Es gibt auch die Möglichkeit ein reines Healing zu buchen. Ein Healing verläuft - im Gegensatz zu einem Reading - ohne gesprochene Worte und setzt anders an: es aktiviert deine Selbstheilungskräfte.
Zusammenarbeit: einmalig: 150,00/200,00 Euro für 60/90 Minuten
KOMBINIERT: SOUL READING TRIFFT INTEGRATIVE BEGLEITUNG
INTENSIVE BEGLEITUNG UND INTEGRATION EINES BESTIMMTEN THEMAS
In einer Reading-basierten Prozessbegleitung kombinieren wir Seelen-Readings mit (trauma-) sensibler Körperarbeit und Nervensystem-Regulation. Wir bringen die spirituelle Ebene, die Botschaften der Seele (der Intuition) aus dem Reading zusammen mit der körperlichen Ebene. Wir übersetzen das Thema in Nervensystem- und Körpersprache und integrieren es in dein Leben und deinen Alltag.
Zusammenarbeit: nach Absprache
WENN WIR MIT UNS SELBST FRIEDEN SCHLIEßEN UND UNS MÖGEN LERNEN ERÖFFNEN WIR UNS DIE MÖGLICHKEIT WAHRHAFTIG WIR SELBST ZU WERDEN.
REFERENZEN
Die Arbeit mit Sandra füllt Leerstellen aus, die ich verzweifelt versucht habe anzugehen, doch es klappte nicht. Ich zweifelte an mir, weil ich immer wieder gegen dieselben Wände lief, weil ich aus Mustern nicht rauskam. Sandra schafft es (und das online!) einen Raum zu kreieren, in dem ich mich sicher fühle und in mich Schritt für Schritt in meinem Tempo hineinspüren kann. Ich habe viel Erfahrung mit unterschiedlichen Therapie- und Coachingansätzen – von Verhaltenstherapie über Manifestation bis zur Wachhypnose. Ich wusste vorher nicht einmal, dass ich mir nicht erlaube in mich hineinzuspüren. Denn ich mache Yoga und Pranayama, und dennoch: Bei Sandra habe gelernt wirklich bei mir zu sein. Ich bin meinen Gefühlen und Reaktionen nicht mehr ausgeliefert. Ich schaffe es, mich, meine Gefühle und Gedanken in herausfordernden Situationen zu beobachten und bei mir zu bleiben. So fühle ich mich nicht mehr als Spielball von Umständen oder Personen. Ich spüre Selbstwirksamkeit. Und um es in aller Kürze zu sagen: Nach einer 90-minütigen Session mit Sandra bin ich so tiefenentspannt und mit mir selbst verbunden, wie ich es nur nach einem einwöchigen Yoga-Retreat in Griechenland war. Das klingt vielleicht übertrieben, ist es aber nicht. Danke, liebe Sandra.
Agata W., Köln
HALLO!
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Ich bin Sandra.
Readerin, Heilerin, in der Ausbildung zur Intuitionstrainerin, traumasensible Begleitung für Nervensystemische Integration und Körperarbeit mit BWL Background.
Ich bin Brückenbauerin und intuitive Lebensgestalterin. Ich verbinde das Spirituelle, das Feinstoffliche mit dem Erdlichen. Verkörperte Spiritualität ist der Kern meiner Arbeit. Ich liebe es, mich in verschiedenen - sich augenscheinlich ausschließenden - Welten zu bewegen, mit einem weiten Blick durch die Welt zu gehen, den Status Quo zu hinterfragen und Umstände aus verschiedenen Winkeln zu betrachten - sehen und verstehen anstatt verurteilen und bewerten.
I KNOW HOW IT FEELS...
VOM SCHATTEN ZUM LICHT
Die ganze Palette: emotionale Instabilität, depressive Episoden, Schuld, Wut, Abhängigkeiten, selbstverletzendes Verhalten, Grenzenlosigkeit, fight - flight -freeze - fawn, Entwicklungs- und Bindungstrauma, toxische Beziehungen, Promiskuität, (weiblicher) Narzissmus- zwischen Minderwertigkeit und Grandiosität, narzisstische Gewalt, people pleasing, Perfektionismus, (Körper-) Scham u.v.m. Das war mein Leben. Ich kenne emotionale Schmerzen und starke Reaktionen, Unverbundenheit, tiefe Einsamkeit., Sinnlosigkeit und Leere und ich weiß, was es braucht, um diese Gefilde zu verlassen und m diese Gefilde zu verlassen und um ein Leben jenseits von Überleben zu gestalten. Viele Antworten liegen auf der Ebene unseres Nervensystems. Wenn man die Funktionsweise kognitiv versteht und Schrittfür Schritt die für sich wirkungsvollen, hilfreichen und passenden Methoden, Tools und Ressourcen kennengelernt und in sein Leben integriert , wird es besser, leichter, lebendiger, eigenverantwortlicher, verständlicher. Genau deshalb mache ich diese Arbeit: weil ich weiß, was es braucht, um mit emotionale Schmerzen umgehen zu lernen und das eigene, wahre Selbst peu a peu zu entblättern. Es braucht gewiss die folgenden Dinge: - den Willen, sich in aller Ehrlichkeit anzuschauen - Entschlossenheit, Durchhaltevermögen und Geduld - die klare Entscheidung, sein Leben eigenverantwortlich gestalten und nicht mehr das Opfer seiner selbst oder seiner Umstände sein zu wollen. Mit dieser ehrlichen Arbeit kommt vor allem eins: das ehrliche Fühlen von dem, was ist ohne etwas "weghaben" zu wollen, Akzeptanz und Annahme des Lebens so wie und mit was es sich zeigt, die Loyalität und Treue sich selbst gegenüber. Auch ist man nicht mehr manipulierbar. Es wartet ein anderes Leben. Ein intuitives, ehrliches, authentisches Leben.
